长期伏案颈椎受不了 白领人士如何远离颈椎病?

发布时间: 2018-01-08 11:51 来源: 网络整理

  每日伏案工作,很多白领都被颈椎病缠上,该怎么办?养生专家表示,要从饮食开始预防颈椎病。那么颈椎病有何饮食禁忌呢?下面几一起看看防治颈椎病不该吃什么。

白领人士如何远离颈椎病?(图片来源:东方IC)

  颈腰椎病在急性期除了合理治疗外,还应该注意饮食调整。有些朋友没有忌口,照样吃一些汤和啤酒,结果引起椎体病灶处水肿,反而加重症状。

  凡是滋阴功效的食材都可以增加肌体内的水分。常见的食物有:银耳羹,鸭架汤,凉茶,排骨汤,啤酒等。腰腿痛的病人食用后会感到肢体沉胀不适,甚至疼痛加重。

  凡是抗利尿功能的食品也可以引起椎体病灶处水肿,也能加重症状。许多成品瓜子中含甘草成分,甘草是可以“保水”的。雪碧等含苯甲酸钠的饮料,在饮用后常引起小便减少,体内水分增加,照样能加重症状。

  另外有些病人口味太重,嗜好咸菜,一天能吃两顿自家淹制的雪里蕻炒黄豆,而且常年累月的吃,结果一家子人的4、5、6胸椎都高高的隆起。

 
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  具体而言,颈椎病的饮食禁忌还包括以下五个方面:

  1、颈椎病以中老年为多,饮食宜清淡,易消化,切记不可食油腻味重之食。

  2、视力模糊、流泪者,宜多食用钙、硒、锌含量较高的食物。如豆制品,动物肝,蛋,鱼,蘑菇,芦笋,多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽,海带,木耳,大蒜,芹菜,地瓜,冬瓜,绿豆等等。

  3、不要经常吃生冷和过热的食物。

  4、应戒烟、酒。

  5、颈椎病者肝肾不足,应长期服用枸杞、菊花以平肝明目,芝麻、桂圆来滋阴补肾,切忌辛辣刺激性食物。

  因此,有效饮食才能更好的防治颈椎病,防治颈椎病不该吃什么,必知以上5点须知。

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