压力测试太简单不靠谱?听中科院心理专家怎么

发布时间: 2018-01-03 14:03 来源: 网络整理

  端午节三天假,小编玩得好累,由衷的说一句:“放假比上班还累,得赶紧上两天班缓缓。”

  今天假期结束了,小编又欢快地投入了激情的工作之中(此处应有掌声和加薪)。新的微信文章出炉,迫不及待地和小伙伴们见面啦!

  放假之前,“来点科学”为大家推出了一款小测试——“你压力有多大,7道题见分晓”(点击蓝色字体部分,进入测试)。可是因为题目很简洁,所以有小伙伴发出疑问:这到底科不科学?

  纳尼???你居然问“来点科学”科不科学?放心吧同志们,不科学的玩意儿小编是不会随便拿出来忽悠大家的,在每期H5杂志以及原创微信文章推出之前,都会经过相关领域科学家的反复确认。今天,为了证实测试的科学性,小编还请来了中国科学院心理研究所助理研究员郭菲老师哦。

  这期小测试里采用的题目来源于“GAD-7广泛焦虑量表”:

  广泛性焦虑量表(GAD一7)由Spitzer等编制,用于广泛性焦虑的筛查及症状严重度的评估,是患者健康问卷(patienthealthquestionnaire,PHQ)的一个组成部分。国外已有研究对GAD一7的心理测量学特性进行过检验,并以其简便、可靠的优势广泛应用于临床实践。

  总之,GAD一7是一个快速、简便、可靠、有效的广泛性焦虑障碍筛查工具。我们推荐GAD一7在繁忙的综合性医疗机构临床工作和流行病学调查等研究中进行推广应用。

  (以上两段引自文献《广泛性焦虑量表在综合性医院的信度和效度研究》)

  为了进一步打消粉丝们心中的疑虑,小编就“测试的科学性”、“和其他量表相比其优势性”等问题请教了郭菲老师。想要知道我们的测试为什么科学吗?请看下述对话:

 

  小编:有粉丝说我们的测试不靠谱…(ㄒoㄒ)

  郭菲:之所以用GAD-7这个工具就是考虑到它的科学性。在国内外的临床和科学研究中都被广泛地验证了——它是科学的、简便的和容易使用的可靠测量工具。

  从心理测量学上讲,一个科学的量表要具备好的信度、效度,对疾病的诊断要有好的敏感性和特异性等,国内外的研究都表明,这个量表符合了以上所有测量学的指标。

    小编:7道题,是不是...真的有点太少了?

  郭菲:从心理测量学上来说,要有足够数量的测试题目才能保证上述所说的测量学上的指标,才能保证它的可靠性。

  但是我们在测量的时候,也要同时考虑到测量的目的、测量的途径、以及测量对象的接受程度。这套题简短有效,是适合于大家在媒体平台上快速使用的。

  小编:大科大科,还有其他压力测试题吗?

  郭菲:测试压力、焦虑的工具还有很多,比如一些生活事件量表,贝克焦虑量表BAI ,SAS 焦虑自评量表等等。

  小编:和 他们 相比,短而精的GAD-7有优势吗?

  郭菲:经过实证检验证实, 这些量表都 是可靠有效的测量工具,但题目数量都更多一些,至少20道题。而 GAD-7只有7道题,作答时间很少,是快速筛查焦虑水平的量表。

  但任何的心理测量都是辅助性的评估工具。比如,我们要精确判断某个人的焦虑水平是否需要关注,单凭一个心理量表都是不能完成的。想要真正确认一个人的问题,还是需要专业的面对面评估,这样才更为准确。一般来讲,大多数自评的心理量表就是一个被评估者主动报告自己感受或情况的测评工具,如果感觉有问题最好再进行更全面、面对面的评估。

  小编来给大家做总结:小测试题目虽少,但是它在临床和科学研究中都经过了检验,也就是说,它是科学的、靠谱的。但是,心理测量只是辅助性的评估工具,进行面对面的评估后,才能得到更为准确的判断。

  其实呢,网络上所谓的心理测试数不胜数,从“谁会爱上你”到“你适合住在哪里”,可以说囊括了衣食住行、生老病死各个方面,只有你想不到,没有你搜不到。这不,小编随便搜了一下压力测试,就有一组火爆网络的同款图片出现了。

  压力越大转得越快?在美国还拿到监狱里给罪犯测试?准到让我尖叫?听起来很刺激呀,诶诶,粉丝们先别急着去搜索啦,快来看看科学家对此怎么说。

  小编:咦,大科,你看这些图片多有意思啊!你们心理研究所有没有这样的图片呢? 

   郭菲:实际上这是没有科学依据的,可以说是一个谣传:是否有压力和这个图片转不转没有关系。

  小编:what?我又被骗了?可是…可是…

  郭菲:我们看到图片转其实是正常人的错觉,这种现象叫做周边漂移错觉:一种生理机制和经验机制导致的错觉。

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